Conoce ACT In Balance

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Soy apasionada del desarrollo del ser, del wellness y de la expansión de la conciencia. Durante los últimos 5 años de mi vida me sumergí en el estudio de estos temas fascinantes y he estudiado diferentes herramientas, metodologías, filosofías y he aprendido de grandes maestros y mentores. Gracias a este gran viaje de aprendizaje y autoconocimiento me he transformado y he visto el poder que tienen las prácticas para lograr un cambio sostenido en el tiempo. Hoy he experimentado que el verdadero cambio sucede de adentro hacia afuera. Me he convertido en la persona que vive la vida de sus sueños y alineada a mi propósito. 

Certificaciones & Estudios: 

• Certificación en Coaching Ontológico por la ICF y el Proceso MMK de Alejandra Llamas. Programa de 266 horas.
• Certificación en Coaching Ejecutivo por la ICF e IMPEL Mexico  
• Certificación en QLT y Física Cuántica. Programa basado en “The Work” de Byron Katie y programa desarrollado por Mariana Fresnedo y Laura Garza
• Certificación como Facilitadora de Breatwork por BreathACT. Escuela Española miembro de la IBF International Breathwork Foundation. 
• Certificación en Yoga por Atma Yoga Center México (200hrs)
• Inmersón en Meditación por Atma Yoga Center (50 hrs)
• Certificación en Yoga Vinyasa por Akenara México (75hrs). Yoga Allianc
• Diploma en Yoga Tradicional por Mukta Yoga México (50 hrs). Yoga Alliance 
• Certificación como facilitadora de Barras de Access Consciousness 
• Diplomado en Marketing Interacitvo por el ITESM 
• Licenciatura en Mercadotecnia por la EBC Mexico 

Mi Historia

Como la mayoría de las personas, yo también crecí con la creencia impuesta por mi familia y mi entorno de que el camino más seguro al éxito, la felicidad y la prosperidad era estudiar una carrera “redituable” y subir por la escalera corporativa para llegar a un puesto directivo y así alcanzar la “felicidad”. Pero la realidad es que entre más crecía en el mundo corporativo más estresada, más cansada y ansiosa me sentía y menos balance vida-trabajo tenía. Mi vida se reducía a ir al gimnasio, trabajar de 8 a 10 horas, ver un poco de Netflix mientras cenaba y a dormir.  Así pasaba un día tras otro esperando el fin de semana para descansar y salir de fiesta. Estuve en este círculo vicioso por varios años hasta que ocurrió mi 1ER TRANSFORMACIÓN: gracias a la pandemia tuve una pausa para reconectar conmigo y empecé a cuestionarme si era la vida que quería vivir y si estaba siendo un ejemplo que inspirara a mi equipo de 11 personas. Me di cuenta que si quería ser una mejor líder y ser un soporte para ellos, tenía que reinventarme y así inicie mi 1er proceso de transformación.  Me enfoqué en buscar herramientas para tener equilibro físico, mental y emocional. Fue así que retomé la práctica de yoga que había iniciado desde los 23 años. También, empecé a meditar con las meditaciones de Joe Dispenza, y empecé a estudiar una certificación de coaching ontológico (coaching del ser). Además, retomé la lectura y empecé a escuchar varios podcasts de gente que me inspiraba muchísimo con formas de pensar muy diferentes. Todo mejoró en los 3 años siguientes: encontré un balance en mi vida-trabajo y tenía nuevos hábitos. Sin embargo, en 2023 viví el año más complicado de mi vida. Trabajaba como gerente de ventas con un equipo de 9 personas. Habíamos tenido una reestructura recientemente y aunque tenía un crecimiento del 25% en ventas, para la empresa y para mi jefe no era suficiente y empecé a presionar mucho a mi equipo para acelerar el resultado lo que llevó a que colapsáramos incluida yo como líder. Por otra parte, yo estaba estudiando simultáneamente una certificación de yoga y otra certificación de coaching lo que me dejaba muy poco tiempo para mis relaciones personales y esto afectó mi relación de pareja y en esos mismos meses mi mamá tuvo una cirugía muy complicada de columna lo que sumó más estrés a mi vida y llegué al burn out lo que dio como resultado que mi ciclo en la empresa y con mi novio de ese momento terminara. Así comenzó mi 2DA TRANSFORMACIÓN:  tomé una pausa en mi vida de unos meses y me sirvió para volver a conectar conmigo, con mi intención y replantearme una nueva vida alineada a mi propósito. Aunque si tuve muchos momentos de crisis, duda y miedo decidí dar el salto al vacío. Lo que más me sirvió para hacerlo, fue crear una nueva mentalidad para hacerlo tomé sesiones semanales de coaching durante 6 meses, medité 2 veces al día, seguí con mi práctica de yoga y tuve un proceso de liberación emocional muy profunda en mi certificación de Breathwork & Neuricuencias. Además, cambié mi entorno social empecé a pertenecer a otro grupo de amigos, me uní a comunidades y tuve a diferentes mentores. Re Conecté con lo que me apasiona: el desarrollo del ser, el wellness y la expansión de la consciencia. Todo lo anterior me dió la fortaleza para arriesgarme y emprender este proyecto de ACT IN BALANCE para compartir todas las herramientas que me han funcionado para transformar mi vida y crear una vida en donde vivo mis sueños me siento en alegría, paz y amor además de tener equilibro físico, mental, emocional y espiritual. Me siento tan agradecida con todo el proceso y todas las herramientas que quiero compartirte todo lo que he aprendido y he experimentado en mi y en mis clientes.  

Déjame acompañarte en este fascinante viaje de autoconocimiento y transformación!